Auzim tot mai des, mai ales când avem probleme cu tranzitul intestinal şi cerem sfatul unui specialist sau căutăm pe internet, cât de important este să avem o alimentație bogată în fibre. Citește mai mult...
Casenfibra reprezintă o nouă generație de fibre prebiotice, cu beneficii imediate şi pe termen lung în prevenirea constipației şi în obținerea unui tranzit intestinal regulat. Citește mai mult...
Dragostea pentru citit scade nivelul stresului cotidian. Totodată, încurajează gandirea pozitivă și fortifică prieteniile. Atunci când citești, îi oferi creierului tău un alt fel de exerciții decât privitul la TV sau ascultatul muzicii la radio. Fie că citești un manual de instrucțiuni sau că te cufunzi într-un roman de aventură, ajuți creierul să se conecteze […]
Cantitatea zilnică recomandată pentru adulți este de 20-35 de grame. Tu ai consumat grame de fibre/100g de alimente selectate.
