decembrie04

Sărbătorile de iarnă se apropie vertiginos. Iarna este un anotimp destul de dificil pentru pielea noastră. Frigul nu este deloc prietenos cu tenul. Soarele de iarnă poate avea la fel de multe efecte nedorite precum cel de vară. Fructele și legumele cu multe fibre îți vor fi aliați de nădejde. Nu doar pentru reglarea tranzitului […]

decembrie04

Sunt plictisit! Ai auzit vreodată pe cineva din familia ta folosind acele cuvinte? Cei mai mulți dintre noi au auzit asta. Trebuie doar să te gândești cum să presari un pic de imaginație în ziua ta. Lista lucrurilor plăcute pe care le poți face este inepuizabilă, dar noi îți vom împărtăși câteva dintre ele: Există mereu […]

noiembrie12

Anotimpurile reci nu înseamnă pauză de la exerciţiile fizice. Sunt sporturi care se pretează sezonului de toamnă şi vin la pachet cu multă energie şi cu posibilitatea de a admira peisaje superbe. Care sunt sporturile de toamnă? Bicicletă Imaginează-ţi o dimineaţă de sâmbătă în care, cu un rucsac în spinare, încaleci armăsarul tău pursânge arab. Numit […]

noiembrie04

Dacă tot e noiembrie, ne-am gândit să întâmpinăm această lună cu… 10 curiozităţi. Ştiai că? În limbaj popular, noiembrie se mai numeşte şi Brumar, pentru că este timpul brumei, sunt însămânţate grânele de toamna şi se fac toate pregătirile pentru iernat. O altă denumire populară a lunii este Vinar. Nu are rost să mai povestim […]

octombrie25

Chiar dacă e vară sau toamnă, alimentaţia este mereu esenţială atunci când vorbim despre sănătatea pielii, a părului şi a unghiilor. Ca să ai o piele sănătoasă trebuie să consumi: fibre, cereale integrale, alimente bogate în acizi graşi omega-3 (peşte gras, avocado, nuci, seminţe de in, seminţe de dovleac, migdale). De asemenea, sunt indicate: carnea, peştele, […]

octombrie19

Roma este un muzeu de artă și istorie care trăiește și respiră. Pur și simplu este unul dintre cele mai frumoase orașe din lume.  Dar cu atât de mult de văzut și de făcut în orașul veșnic, l-am restrâns până la Top 5 pentru voi: Vizitați monumentele Primul lucru la care se gândește cineva când […]

septembrie27

Toamna se insinuează încet în cotidian. Dar spectacolul de culori al frunzelor uscate, zig-zag-ul păsărilor care migrează și vremea mai burzuluită nu sunt singurii ei mesageri. Roadele toamnei sunt minunate, iar unul dintre ele este de-a dreptul special. Nucile sunt printre cele mai sănătoase fructe ale toamnei. Sunt bogate în grăsimi „bune”, fibre, minerale şi vitamine. […]

septembrie05

Aproape oricine s-a confruntat la un moment dat cu un episod de constipaţie. Printre factorii adesea întâlniţi se numără dieta săracă în fibre, lipsa exerciţiilor fizice, anumite medicamente sau schimbarea obiceiurilor zilnice, cauzată de călătorii sau de un program de lucru agitat. Alimente care duc la constipaţie Când ai ieşit ultima dată triumfător dintr-un fast-food, […]

august29

Cauți o vacanță un pic mai altfel? Probabil că nicio altă locație din Europa nu ar putea să egaleze Mallorca, în ceea ce privește frumusețea, clima, locația și varietatea. Cu un peisaj care se schimbă imperceptibil la fiecare câțiva km, insula încântă de la regiune la regiune. Vezi sate pitorești, orașe agitate, plaje cu nisip alb. Descoperi […]

august24

În tranzit sau ca destinaţie de vacanţă, Bulgaria te întâmpină cu staţiuni cochete sau cu aşezări pitoreşti, căţărate pe crestele munţilor. Am ales 3 locuri mai puţin cunoscute pe care, dacă nu le-ai văzut încă, le poţi vizita cu prima ocazie: Tyulenovo se află la cca 40 de km de Vama Veche. Dacă vrei să […]