Articole din categoria: Detoxifiere

decembrie04

Sărbătorile de iarnă se apropie vertiginos. Iarna este un anotimp destul de dificil pentru pielea noastră. Frigul nu este deloc prietenos cu tenul. Soarele de iarnă poate avea la fel de multe efecte nedorite precum cel de vară. Fructele și legumele cu multe fibre îți vor fi aliați de nădejde. Nu doar pentru reglarea tranzitului […]

octombrie25

Chiar dacă e vară sau toamnă, alimentaţia este mereu esenţială atunci când vorbim despre sănătatea pielii, a părului şi a unghiilor. Ca să ai o piele sănătoasă trebuie să consumi: fibre, cereale integrale, alimente bogate în acizi graşi omega-3 (peşte gras, avocado, nuci, seminţe de in, seminţe de dovleac, migdale). De asemenea, sunt indicate: carnea, peştele, […]

septembrie27

Toamna se insinuează încet în cotidian. Dar spectacolul de culori al frunzelor uscate, zig-zag-ul păsărilor care migrează și vremea mai burzuluită nu sunt singurii ei mesageri. Roadele toamnei sunt minunate, iar unul dintre ele este de-a dreptul special. Nucile sunt printre cele mai sănătoase fructe ale toamnei. Sunt bogate în grăsimi „bune”, fibre, minerale şi vitamine. […]

septembrie05

Aproape oricine s-a confruntat la un moment dat cu un episod de constipaţie. Printre factorii adesea întâlniţi se numără dieta săracă în fibre, lipsa exerciţiilor fizice, anumite medicamente sau schimbarea obiceiurilor zilnice, cauzată de călătorii sau de un program de lucru agitat. Alimente care duc la constipaţie Când ai ieşit ultima dată triumfător dintr-un fast-food, […]

august07

Deja ştii despre fibre şi cât de importante sunt ele pentru sănătatea tranzitului intestinal şi tratarea naturală a constipaţiei. Poţi afla totul despre fibre de aici: http://www.casenfibra.ro/fibre-pentru-sanatate/ Azi ne-am gândit să îţi aducem 5 fructe bogate în fibre. Pe lângă mere şi pere, vom mai pune în panere zmeură, nuci şi banane. 🙂 Fructe bogate în fibre Cine […]