Articole din categoria: Dieta

octombrie25

Chiar dacă e vară sau toamnă, alimentaţia este mereu esenţială atunci când vorbim despre sănătatea pielii, a părului şi a unghiilor. Ca să ai o piele sănătoasă trebuie să consumi: fibre, cereale integrale, alimente bogate în acizi graşi omega-3 (peşte gras, avocado, nuci, seminţe de in, seminţe de dovleac, migdale). De asemenea, sunt indicate: carnea, peştele, […]

septembrie05

Aproape oricine s-a confruntat la un moment dat cu un episod de constipaţie. Printre factorii adesea întâlniţi se numără dieta săracă în fibre, lipsa exerciţiilor fizice, anumite medicamente sau schimbarea obiceiurilor zilnice, cauzată de călătorii sau de un program de lucru agitat. Alimente care duc la constipaţie Când ai ieşit ultima dată triumfător dintr-un fast-food, […]

august07

Deja ştii despre fibre şi cât de importante sunt ele pentru sănătatea tranzitului intestinal şi tratarea naturală a constipaţiei. Poţi afla totul despre fibre de aici: http://www.casenfibra.ro/fibre-pentru-sanatate/ Azi ne-am gândit să îţi aducem 5 fructe bogate în fibre. Pe lângă mere şi pere, vom mai pune în panere zmeură, nuci şi banane. 🙂 Fructe bogate în fibre Cine […]

aprilie23

E primăvară şi simţim adesea stări de oboseală, lipsă de energie sau de concentrare. Facem faţă mai greu la programul zilnic. Uneori timpul parcă îşi pierde noţiunea, iar orele petrecute la serviciu sunt lungi, nesfârşit de lungi. Doar ca să ne facă în ciudă. Pragul dintre frig şi cald, dintre hibernare şi revenire la viaţă este resimţit […]

martie04

Cum te-ar putea ajuta 15 citate? Păi să vedem! Te-ai trezit în dimineaţa asta, te-ai uitat pe geam şi singurul gând a fost să te întorci înapoi la somn? Nu te îngrijora, aşa păţim cu toţii! Ne-am gândit să te energizăm cu 15 citate care îţi vor transforma ziua într-un zâmbet mare, mare, cât un […]