Articole din categoria: Sanatate

decembrie04

Sărbătorile de iarnă se apropie vertiginos. Iarna este un anotimp destul de dificil pentru pielea noastră. Frigul nu este deloc prietenos cu tenul. Soarele de iarnă poate avea la fel de multe efecte nedorite precum cel de vară. Fructele și legumele cu multe fibre îți vor fi aliați de nădejde. Nu doar pentru reglarea tranzitului […]

decembrie04

Sunt plictisit! Ai auzit vreodată pe cineva din familia ta folosind acele cuvinte? Cei mai mulți dintre noi au auzit asta. Trebuie doar să te gândești cum să presari un pic de imaginație în ziua ta. Lista lucrurilor plăcute pe care le poți face este inepuizabilă, dar noi îți vom împărtăși câteva dintre ele: Există mereu […]

noiembrie12

Anotimpurile reci nu înseamnă pauză de la exerciţiile fizice. Sunt sporturi care se pretează sezonului de toamnă şi vin la pachet cu multă energie şi cu posibilitatea de a admira peisaje superbe. Care sunt sporturile de toamnă? Bicicletă Imaginează-ţi o dimineaţă de sâmbătă în care, cu un rucsac în spinare, încaleci armăsarul tău pursânge arab. Numit […]

octombrie25

Chiar dacă e vară sau toamnă, alimentaţia este mereu esenţială atunci când vorbim despre sănătatea pielii, a părului şi a unghiilor. Ca să ai o piele sănătoasă trebuie să consumi: fibre, cereale integrale, alimente bogate în acizi graşi omega-3 (peşte gras, avocado, nuci, seminţe de in, seminţe de dovleac, migdale). De asemenea, sunt indicate: carnea, peştele, […]

septembrie27

Toamna se insinuează încet în cotidian. Dar spectacolul de culori al frunzelor uscate, zig-zag-ul păsărilor care migrează și vremea mai burzuluită nu sunt singurii ei mesageri. Roadele toamnei sunt minunate, iar unul dintre ele este de-a dreptul special. Nucile sunt printre cele mai sănătoase fructe ale toamnei. Sunt bogate în grăsimi „bune”, fibre, minerale şi vitamine. […]