Leonardo Da Vinci spunea că „O zi bine întrebuințată ne dă un somn liniștit”. Theodor Seuss, ceva mai romantic, ne transmitea că „Știi că ești îndrăgostit atunci când nu mai poți adormi, pentru că realitatea este, în sfârșit, mai frumoasă decât visul”.
Un somn de calitate te ajută să ai o memorie mai bună. Să combați depresia și bolile de inimă. Să îți menții greutatea, să reduci nivelul de stres și să te încarci cu energie. Să creezi noi legături neuronale și, în principiu, să trăiești mai mult (conform unui studiu întreprins de cercetătorii americani).
Știm cât de important este pentru tine un stil de viață sănătos. Cum somnul ne ocupă în jur de o treime din viață, ne-am gândit să îți oferim o vedere de ansamblu asupra lui:
Cei de la sleepyti.me s-au gândit la cum să ne ușureze viața. Așa că au conceput un algoritm conform căruia îți poți calcula ciclurile de somn, astfel încât să obții ce e mai bun din această activitate. Aici găsești link-ul către acest calculator: https://sleepyti.me/ .
Îți dorim să ai parte de o zi „bine întrebuințată”! Și de un somn pe măsură! 🙂
Reprezintă o nouă generație de fibre, cu beneficii imediate şi pe termen lung în prevenirea constipației şi în obținerea unui tranzit intestinal regulat.
